Regelmatig organiseer ik barefoot wandelingen in het mooie West-Friesland. Tijdens deze wandelingen nemen we de tijd om volledig op te gaan in de rustgevende natuur. We combineren eenvoudige oefeningen en bewustzijnstraining die je helpen te ontspannen en meer in het moment te leven.
Het wandelen op blote voeten heeft vele voordelen: een betere bloedsomloop, sterkere voeten, minder blaren, en het directe contact met de grond geeft een diepere verbondenheid met de natuur.
Wil je meer bewegen, maar weet je niet waar te beginnen? Of zoek je naar een manier om beweging op een haalbare en leuke manier in je dagelijks leven in te passen? Ik help je g...
Op zoek naar een plezierige en laagdrempelige manier van sporten in de buitenlucht? Bij Slow Sports bepaal je je eigen tempo, zonder focus op prestaties, maar gericht op jouw p...
