Op maandag 12 mei start aan de Vooroever een nieuwe cursus Slow Jog: een unieke manier om rustig, blessurevrij en zonder prestatiedruk te leren joggen. De cursus bestaat uit acht lessen en is geschikt voor iedereen die een half uur pijnvrij kan wandelen en op een ontspannen manier wil werken aan conditie en plezier in bewegen.
Slow Jog is dé aanpak voor wie joggen of hardlopen altijd te zwaar, te snel of te belastend vond. Onder deskundige begeleiding leren deelnemers rustig en gecontroleerd te joggen, hun ademhaling te verbeteren en vooral te genieten van het bewegen. Persoonlijke aandacht staat centraal en prestatie is geen doel.
Praktische informatie:
- Startdatum: maandag 12 mei 2025
- Tijd: 19.30 – 20.45 uur
- Locatie: Vooroever, Andijk/Wervershoof
- Kosten: €135,- voor 8 lessen
- Proefperiode: Bij stoppen na 2 lessen wordt het volledige lesgeld terugbetaald.
- Maximaal 12 deelnemers – kleine groep, veel persoonlijke aandacht.
Aanmelden of meer informatie:
E-mail:
WhatsApp: 06-13608636
Website: www.fitmetjolanda.nl (via het contactformulier)
"Slow Jog is ideaal voor iedereen die ooit dacht: ‘Joggen is niks voor mij’,” aldus de docent. “Het is laagdrempelig, veilig en vooral leuk."
