Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig thuis blijven wonen. Dat wil toch iedereen? Als je ouder wordt neemt het risico om te vallen toe. Een val kan grote impact hebben op de kwaliteit van leven, vooral op latere leeftijd. Ook in de eigen woning. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om het risico op vallen te verkleinen. Daarom biedt de Gemeente Medemblik haar inwoners van 65+ en ouder in februari informatiebijeenkomsten én als vervolg de cursus In Balans (start begin maart) aan.
Wat kunt u verwachten?
Inwoners van de dorpen Wervershoof, Onderdijk, Midwoud, Oostwoud, Hauwert en Zwaagdijk zijn van harte uitgenodigd voor de bijeenkomst ‘Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u?’. Tijdens deze bijeenkomst krijgt u o.a. informatie over de cursus In Balans, een 13-weeks programma waarin u leert over verschillende beweeg- en balansoefeningen voor meer zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
Maar de bijeenkomst biedt u ook een presentatie over valrisico en het voorkomen van vallen, afnemen van de valrisico test, de Smartfloor, specialisten die uw vragen over vallen en valrisico beantwoorden én de mogelijkheid om aan te melden voor de cursus In Balans.
Waar en wanneer?
De bijeenkomsten Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u? vinden plaats op dinsdag 4 februari 2025 in De Schoof in Wervershoof en donderdag 13 februari in Grand Café de Post in Midwoud. Beide dagen van 09:30 uur tot 12:00 uur.
Aanmelden bijeenkomst en meer informatie
Inwoners van 65 jaar en ouder uit de eerdergenoemde dorpen kunnen zich aanmelden voor de bijeenkomsten bij Gabriëlle de Jong van Team Sportservice. Zij is bereikbaar op maandag en woensdag tussen 09.00 uur en 12:00 uur op 06 – 27563648. Een e-mail sturen kan ook: , vermeld daarbij uw voorkeurslocatie. Aanmelden is mogelijk tot 26 januari 2025.
Kunt u niet aanwezig zijn bij de bijeenkomst, maar wilt u wel deelnemen aan de cursus In Balans, of heeft u vervoersproblemen? Neem dan ook contact op met Gabriëlle.
