Details
Wat is Tikva?
Tikva is een vorm van lichaamsbeweging en ontspanningsmethode dat berust op een christelijke grondslag. Het lijkt op yoga, maar dat is het niet. Tikva is in 2018 ontstaan in Zweden en bedacht door een sportinstructeur.
Tikva is een training in heelheid die gebruikmaakt van rustige, spieropbouwende bewegingen die de bloedsomloop bevorderen. Ondertussen worden er Bijbelwoorden voorgelezen die kracht en inspiratie bieden. Tijdens de les wordt er rustgevende muziek afgespeeld die speciaal voor Tikva is gecomponeerd. De bewegingen zijn eenvoudig en effectief: ze vergroten de mobiliteit, verbeteren de ademhaling, stimuleren de bloedsomloop en bevorderen flexibiliteit en stabiliteit. De les wordt afgesloten met een meditatie moment.
Neem zelf een fitnessmatje, kussentje en dekentje mee
Proefles = 5 euro
Losse les = 10 euro
4 lessen = 40 euro
meedoen?
mail;
app; 06 400 555 44
www.leven-vanuit-rust.nl